Если вы кормите ребенка грудью, вы, вероятно, предполагали, что грудное молоко — это идеальная пища, в которой есть все витамины, которые могут понадобиться вашему новорожденному.И хотя грудное молоко является идеальной пищей для новорожденных, в нем часто не хватает двух важнейших питательных веществ: витамина D и железа.
Витамин Д
Витамин Днеобходим, среди прочего, для построения крепких костей.Поскольку грудное молоко обычно не содержит достаточного количества этого витамина, врачи рекомендуют всем детям, находящимся на грудном вскармливании, получать 400 МЕ витамина D в день в виде добавки, начиная с первых нескольких дней жизни.
А как насчет получения витамина D через солнечный свет?Хотя это правда, что люди любого возраста могут усваивать витамин D под воздействием солнечных лучей, загар не является рекомендуемым развлечением для младенцев.Поэтому самый безопасный способ обеспечить ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, необходимую норму витамина D, — это давать ему ежедневную добавку.Альтернативно вы можете принимать добавку, содержащую 6400 МЕ витамина D каждый день.
В большинстве случаев педиатр, вероятно, предложит вашему ребенку безрецептурную жидкую добавку витамина D.Многие из них также содержат витамины А и С, что полезно для вашего малыша — достаточное потребление витамина С действительно улучшает усвоение железа.
Железо
Железо необходимо для здоровых клеток крови и развития мозга.Получение достаточного количества этого минерала предотвращает дефицит железа (проблема многих маленьких детей) и анемию.
Время публикации: 7 ноября 2022 г.
